هل من الطبيعي عدم التبرز لمدة أسبوع

 هل من الطبيعي عدم التبرز لمدة أسبوع

هل من الطبيعي عدم التبرز لمدة أسبوع للحامل

هل من الطبيعي عدم التبرز لمدة أسبوعين

هل من الطبيعي عدم التبرز لمدة اسبوعين

هل من الطبيعي عدم التبرز لمدة يومين

هل من الطبيعي عدم التبرز لمدة أسبوع عند الأطفال

علاج عدم التبرز

عدم التبرز لمدة أسبوع للحامل

عدم التبرز لمدة أسبوع عند الأطفال

 

 

 

 

الجواب هو لا. ليس من الطبيعي عدم التبرز لفترة أسبوع كاملة!

 بالعادة، يدخل الفرد الحمام للتبرز مرتين أو ثلاث مرات في اليوم ومن الممكن أن تلاحظي أن هذا الأمر يحدث في الوقت عينه تقريباً. ويتم تشخيص أنك تعانين من الإمساك في حال دخولك الحمام مرتين أو أقل في الأسبوع. في هذه الحالة، عليك التأكد من استشارة الطبيب من أجل تقييم حالتك والحصول على العلاج المناسب.

 

الإمساك  عبارة عن مرور صعب للبراز، أو أن يكون هناك قلة في عدد مرات التبرز (أقل من 3 مرات في الأسبوع، أو أن يكون هناك صلابة في البراز، أو أن يكون بشكل شعور بالإخلاء الناقص)،

 

وهناك عاملين أساسيين يساهمان في حدوث الإمساك:

 

- إعاقة مرور البراز بسبب ضعف حركة الأمعاء، أو توقف حركتها.

 

- نقص الماء في البراز (جفاف)، والذي يؤدي إلى زيادة صلابة البراز، وبالتالي صعوبة تحركه في الأمعاء.

 

ولذا يجب أن تؤخذ هذه الأمور بالحسبان عند علاج الإمساك، ويعتمد هذا على ما يلي:

 

1- تعويد النفس على التغوط يوميا، وذلك بإعطاء نفسك الوقت الكافي للتغوط يوميا في الحمام، ومحاولة الضغط على النفس حتى تتعود الأمعاء على الحركة في أوقات معينة.

 

2- الإكثار من السوائل، فهذا يساعد على عدم تصلب البراز، ويفضل تناول 8-10 أكواب يوميا، أو 12 كوب في الصيف.

 

3- الحركة والمشي يساعدان على أن تتحسن حركة القولون، وقد تحتاجين لزيادة المشي.

 

4- يجب أن يحتوي الغذاء على ألياف، ولهذا ينصح بتناول الفواكه والخضراوات باستمرار ( الخس، والبقدونس، والخيار، والخوخ، البرقوق، والتين المجفف المنقوع).

 

5- الابتعاد عن الشاي الثقيل والقهوة.

 

6- التقليل من مشتقات الألبان.