السرعـة: في مجال الرياضة هي الاستجابة العضلية الناتجة عن التبادل السريع ما بين حالة الانقباض والاسترخاء العضلي وهي كذلك القدرة على أداء حركات معينة في أقصر زمن ممكن.
القـوة: هي قدرة العضلة في التغلب على مقاومة خارجية أو مواجهتها.وتختلف هذه المقاومة باختلاف النشاط البدني الذي يمارسه الفرد.
vمقاومة ثقل الجسم
vمقاومة ثقل خارجي
vمقاومة منافس
vمقاومة الاحتكاك
Post a Comment