موضوع
انجليزي عن الماء للصف الثامن فقرة برزنتيشن
بحث موضوع ملخص جاهز باللغة الانجليزية انشاء
موضوع انجليزي عن ابدا قصير كيفية كتابة موضوع تعبير باللغة الانجليزية توجيهي قواعد
كتابة تعبير بالانجليزي طريقة سهلة لكتابة
تعبير بالانجليزي موضوع تعبير انجليزي يصلح لكل المواضيع كتابة تعبير بالانجليزي عن
نفسك وصف تعبير انجليزي يصلح لكل المواضيع موضوع انشاء شامل لكل المواضيع موضوع يصلح
لجميع المواضيع موضوع تعبير انجليزي جاهز برجراف ينفع لاى موضوع موضوع انجليزي عن الماء تعبير عن الماء بالانجليزي
قصير وسهل فوائد الماء بالانجليزي قصير بحث عن الماء عبارات
بالانجليزي طويل فوائد الماء للجسم
قصير وسهل بحث انجليزي عن تلوث الماء
فوائد شرب الماء بالانجليزي اهمية الماء بالانجليزي مترجم تعبير عن الماء بالانجليزي
ثالث ثانوي برزنتيشن عن الماء بالانجليزي برزنتيشن
عن الماء بالانجليزي قصير عن المياه المياه المائية خمس سبع ثمان تسع اربع
جمل كلمات كلام مقال علمي مقدمة
The importance of hydration
We all know that without water,
life is impossible.
Every cell of the human body needs
three things that are essential to its proper functioning: water, oxygen and
glucose (the smallest sugar molecule). If 1 of these three factors were to be
missed, the cell would be in great pain and could die within minutes
(oxygen-free neurons for example).
It should be known that our cells
are composed of 55% to 90% of water, according to the age of the person
(infants 90% and old person 55%).
Body water is renewed daily and
completely after about 6 weeks. Hence the importance of bringing in a good
quantity, regularly, and throughout the day.
Your body needs a minimum of 1l5
of drinking water a day, not counting physical activity and sports or hot
temperatures, as has been the case in the last 10 years.
From the moment, when you practice
a physical activity, it is necessary to ingest 500ml to 1l of additional water
per hour of sport and even more, if the outside temperatures are very hot.
Why is it so important to drink
water regularly and especially during the sport?
Simply because it carries a lot of
metabolites necessary for the proper functioning of our cells, such as sodium
(salt), magnesium, calcium ... But also, because water participates in
thermoregulation. That is to say, the cooling (thanks to the transpiration) of
our organism when this one produces a lot of energy, and by voice of
consequence, a lot of heat (normal body temperature and constant 37 °, possible
rise to 40 ° during a jog).
أهمية
الترطيب
ونحن
نعلم جميعا أنه بدون ماء، الحياة مستحيلة.
كل خلية
من جسم الإنسان تحتاج ثلاثة أشياء ضرورية لعملها السليم: الماء والأكسجين والجلوكوز
(أصغر جزيء السكر). إذا كان يجب تفويت واحد من هذه العوامل الثلاثة، فإن الخلية ستكون
في آلام كبيرة ويمكن أن تموت في غضون دقائق (الخلايا العصبية الخالية من الأكسجين على
سبيل المثال).
يجب
أن يكون معروفا أن خلايانا تتكون من 55٪ إلى 90٪ من المياه، وفقا لعمر الشخص (الرضع
90٪ والشخص القديم 55٪).
يتم
تجديد مياه الجسم يوميا وبشكل كامل بعد حوالي 6 أسابيع. وبالتالي أهمية جلب كمية جيدة،
بانتظام، وعلى مدار اليوم.
يحتاج
جسدك إلى حد أدنى من المياه الصالحة للشرب في اليوم الواحد، دون احتساب النشاط البدني
والرياضة أو درجات الحرارة الحارة، كما كان الحال في السنوات العشر الأخيرة.
من لحظة،
عند ممارسة النشاط البدني، فمن الضروري استيعاب 500ML
إلى 1L من المياه إضافية في الساعة من الرياضة، وأكثر من ذلك، إذا كانت درجات الحرارة
الخارجية ساخنة جدا.
لماذا
من المهم جدا شرب الماء بشكل منتظم وخاصة خلال هذه الرياضة؟
ببساطة
لأنه يحمل الكثير من الأيضات اللازمة لحسن سير عمل خلايانا، مثل الصوديوم (الملح) والمغنيسيوم
والكالسيوم ... ولكن أيضا، لأن المياه تشارك في التنظيم الحراري. وهذا هو القول، والتبريد
(بفضل نتح) من الكائن الحي لدينا عندما ينتج هذا واحد الكثير من الطاقة، وصوت النتيجة،
والكثير من الحرارة (درجة حرارة الجسم العادية وثابت 37 درجة، وارتفاع ممكن إلى 40
درجة خلال هرول).
إرسال تعليق