فوائد الرياضة بالانجليزي مترجم

تعبير عن اهمية الرياضة بالانجليزي

موضوع عن اهمية الرياضة بالانجليزي

بحث عن اهمية الرياضة بالانجليزية

ما هي اهمية الرياضة بالانجليزي

فوائد الرياضة بالانجليزية

فوائد الرياضة بالانجليزي مع الترجمة

فائدة الرياضة بالانجليزي

فوائد الرياضه بالانجلش

Your prescription for physical activity
Before any effort, seek the advice of your doctor and remove the contraindications. Personal care is necessary.
The doctor will appreciate your cardiovascular, respiratory, muscular risk, and will give you practical advice.
How many times per week ? : 3 times a week
Duration: from 30 minutes to 1 hour depending on the intensity
Recommended effort: from 40 to 70% of your physical and physiological possibilities

وصفة طبية لممارسة النشاط البدني

قبل أي جهد ، اطلب نصيحة طبيبك وأزل موانع الاستعمال. العناية الشخصية ضرورية.

سيقدر الطبيب مخاطر القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والعضلات ، وسيقدم لك النصائح العملية.

كم مرة في الأسبوع ؟ : 3 مرات في الأسبوع

المدة: من 30 دقيقة إلى 1 ساعة حسب الكثافة

الجهد الموصى به: من 40 إلى 70٪ من إمكانياتك الجسدية والفسيولوجية