فوائد الرياضة بالانجليزي مع الترجمة
فوائد الرياضة بالانجليزي مترجم
فائدة الرياضة بالانجليزي
فوائد الرياضه بالانجلش
اهمية الرياضة وفوائدها بالانجليزي
تعبير عن اهمية الرياضة بالانجليزي
موضوع عن اهمية الرياضة بالانجليزي
بحث عن اهمية الرياضة بالانجليزية
ما هي اهمية الرياضة بالانجليزي
فوائد الرياضة بالانجليزية
Different studies have shown that inactive people had a death rate twice as high as those who had a regular activity. Sport has a beneficial effect on the body in a number of ways:
Regulation of cholesterol
As we have seen, during endurance activity, the body draws on its reserves of lipids and in particular degrades triglycerides, extremely harmful to the cardiovascular system.
Bodybuilding
During a prolonged effort, so that the body can provide the fuel needed by the muscles, it must carry more oxygen. For this, the breathing amplifies and accelerates, the heart rate increases. With regular training and endurance sports, ie based on time and not on performance, the basic heart rate decreases as well as blood pressure.
Decrease in type II diabetes
By playing on the regulation of weight and the increase of the body's sensitivity to insulin, the hormone regulating the presence of sugar in the blood, the sport fights against this diabetes.
فوائد
أظهرت دراسات مختلفة أن الأشخاص غير النشطين لديهم معدل وفيات يصل إلى ضعف معدل أولئك الذين مارسوا نشاطًا منتظمًا. للرياضة تأثير مفيد على الجسم بعدة طرق:
تنظيم الكوليسترول
، خلال نشاط ، يعتمد الجسم على احتياطياته من الدهون وعلى وجه الخصوص يحلل الدهون الثلاثية ، ضار للغاية لنظام القلب والأوعية الدموية.
كمال الاجسام القلب
خلال جهد طويل ، حتى يتمكن الجسم من توفير الوقود الذي تحتاجه العضلات ، يجب أن يحمل المزيد من الأكسجين. لهذا ، يتضخم التنفس ويزيد ، ويزداد معدل ضربات القلب. مع التدريب المنتظم ورياضات التحمل ، أي بناءً على الوقت وليس على الأداء ، ينخفض معدل ضربات القلب الأساسي بالإضافة إلى ضغط الدم.
انخفاض في مرض السكري من النوع الثاني
من خلال اللعب على تنظيم الوزن وزيادة حساسية الجسم للأنسولين ، فإن الهرمون الذي ينظم وجود السكر في الدم ، تكافح الرياضة هذا السكري.
فوائد الرياضة بالانجليزي مع الترجمة
فوائد الرياضة بالانجليزي مترجم
فائدة الرياضة بالانجليزي
فوائد الرياضه بالانجلش
اهمية الرياضة وفوائدها بالانجليزي
تعبير عن اهمية الرياضة بالانجليزي
موضوع عن اهمية الرياضة بالانجليزي
بحث عن اهمية الرياضة بالانجليزية
ما هي اهمية الرياضة بالانجليزي
فوائد الرياضة بالانجليزية